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我的健康我做主
打印 2019-08-13 23:19:18 字体: [大] [中] [小]
我的健康我做主

■员工心声

“吃了这么长时间的药了,感冒还不好。开始是发烧,浑身疼,现在又咳嗽,实在没辙儿了,还是来医院看看吧,到底咋回事,咋不爱好呢?”“是啊,我这也是从年前一直咳嗽到现在了,吃了很多药就不爱好。”两位退了休的阿姨站在挂号的队伍后面相互聊着自己的郁闷。

■镜头回放

冬天天气寒冷,风势强劲,人们容易受寒,令抵抗力减弱,病毒便乘虚而入,侵袭我们的呼吸系统。咳嗽便是一个非常常见的症状,几乎每个人都经历过咳嗽的烦恼,尤其是寒冬季节,很多老人、孩子和患者连门也不敢出,大大影响了生活质量。咳嗽的原因较为复杂,包括急性和慢性支气管炎,肺炎、呼吸道病毒或细菌感染、咳嗽变异性哮喘、上呼吸道咳嗽综合征等。

今年入冬以来,气候出现异常,少雪干燥的气候给病毒繁殖提供可乘之机,加之温差大等原因而诱发病毒性感冒。感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力,极容易诱发其他疾病。

对于感冒虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法,在又一个感冒多发季来临之时,职工医院感染科傅主任为我们介绍了一些对付感冒的方法,大家不妨试试。

勤洗手、少摸脸。办公室的同事或家里人患感冒时,其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒,病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。养成勤洗手的好习惯,可以减少病毒在手上停留的时间,避免感染。

勤开窗、常运动。呆在空调房间里最容易感冒,因为空调房间密闭严,空气不流通,若有感冒者,房间里的病毒数量肯定不少,在这样的环境里,病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户,让空气流动起来,把病毒驱散,以减少感冒传播的机会。同时还要增强自身的免疫力,就需要经常性的有氧运动,如骑车、快走等等,每天30~40分钟温和的有氧运动有助于抵御伤风的侵袭。

多喝水、多休息。如果坚持做到了以上几点,还是不幸患上了感冒,傅主任表示,这个时候休养是很重要的,需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外,多漱口,特别是用温盐水漱口,缓解咽喉痛很有效。

■现场直击

近来体育圈也刮起一场流行性感冒症候群之风,继在法网公开赛上实力战将彭帅因重感冒退赛后,刚刚在上海田径黄金大奖赛上夺冠的刘翔也遭遇感冒中招儿,影响到冲击尤金的训练质量。

中国中医科学院望京医院中医内科主任医师杨国华说,感冒后嗓子症状反复,甚至失声,是每年春夏感冒的共同特点,如果气候环境干燥,如今年南北方都比较旱,可能会使感冒的人多一些。

笔者来到人民医院看见大厅里有很多人在排队挂号,门诊部主任介绍说:“今年来医院就诊的患者大多是呼吸道感染,而且今年这感冒不好治,也不爱好。因此,无论是儿童还是成年人生病一定要到正规的医院,请专业的医生给予诊断,这样才能对症用药,不然自己乱吃药,病没治好,钱也没少花,又延误了病情。”

在职工医院儿科门诊部,笔者又看到每天都会有几十个儿童来门诊看病,住院部患者的比例与去年也有所增加,儿科陶主任说:“冬春交替是一年中小儿患流感、腹泻的最高峰,去年因呼吸道感染而住院的儿童有10多个,而今年因呼吸道感染住院的儿童有30多个。有的儿童看着不重,可通过拍片就会发现肺部有感染。”

据了解,人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害,最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明,各种不同的感冒病毒可高达200种,免疫系统在每次面对不同病毒侵害时,难免疏漏防范。

2月4日立春,春季气候变化较大,天气乍寒乍暖,由于人体腠理开始变得疏松,对寒邪抵抗能力有所减弱,所以,初春时节提醒大家不要马上脱掉棉衣,年老体弱者换装尤宜审慎。

■编辑点评

冬春交替季节,温差变化较大,今冬又少雪干燥,气候异常,给细菌、病毒滋生提供可乘之机,许多人因此患上感冒。通过职工医院专家为预防感冒支招,使我们了解到,在这个春季,我们应该加强锻炼,增强免疫力,我的健康我做主。也只有身体健康,工作才会更轻松,生活才会更美好。

2012-02-14 来源: 责任编辑:

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